Paartherapie im Odenwald: Wenn Gespräche nur noch zu Streit führen
- Sandra Schnur
- 29. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 29. Mai
„Wir reden doch miteinander – aber irgendwie verstehen wir uns nicht mehr.“
Diesen Satz höre ich häufig von Paaren, die sich Unterstützung wünschen. Oft ist die Liebe nicht verschwunden. Stattdessen haben sich Missverständnisse, Verletzungen und festgefahrene Muster entwickelt, die immer wieder zu denselben Konflikten führen.
Warum geraten Paare in dieselben Streitspiralen?
Aus systemischer Sicht entsteht ein Problem selten durch einen einzelnen Menschen. Vielmehr entwickeln sich Dynamiken, die beide Partner ungewollt aufrechterhalten.
Ein Beispiel:
Sie fühlt sich nicht gesehen und äußert Kritik.
Er fühlt sich angegriffen und zieht sich zurück.
Sie erlebt den Rückzug als Ablehnung und reagiert noch emotionaler.
Ein belastender Kreislauf entsteht.
In der Paartherapie betrachten wir deshalb nicht die Frage:
„Wer hat Recht?“
Sondern: „Wie entsteht dieses Muster – und wie können wir es gemeinsam verändern?“
Die Rolle von Gedanken und Bewertungen
Zusätzlich arbeite ich mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie, insbesondere mit der ABC-Analyse. Dabei wird deutlich, dass nicht nur eine Situation unsere Gefühle beeinflusst, sondern auch die Bedeutung, die wir ihr geben.
Kommt der Partner beispielsweise schweigend nach Hause, können daraus ganz unterschiedliche Gedanken entstehen:
„Er interessiert sich nicht mehr für mich.“
„Bestimmt belastet ihn etwas.“
„Er braucht gerade etwas Ruhe.“
Je nach Bewertung entstehen unterschiedliche Gefühle und Reaktionen.
Was Paartherapie leisten kann
In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Paare dabei,
Kommunikationsmuster zu erkennen,
gegenseitiges Verständnis zu fördern,
Bedürfnisse klarer auszudrücken,
Konflikte konstruktiver zu lösen,
wieder mehr Nähe und Verbundenheit zu entwickeln.
Kommentare