Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, persönliche Erfahrungen und individuelle Herausforderungen mit. Deshalb gibt es aus meiner Sicht nicht die eine Therapieform, die für alle Menschen gleichermaßen passend ist. Was den einen unterstützt, muss nicht zwangsläufig auch für den anderen der richtige Weg sein.

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In meiner Praxis verbinde ich verschiedene wissenschaftlich anerkannte und bewährte therapeutische Ansätze miteinander. Dazu gehören die Kognitive Verhaltenstherapie, systemische Therapie, Hypnosetherapie, die Ego-State-Therapie sowie Meditation und Achtsamkeitsübungen. Welche Methode im Mittelpunkt steht, richtet sich immer nach Ihrem persönlichen Anliegen, Ihren Zielen und Ihren individuellen Bedürfnissen.

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Manchmal ist es hilfreich, belastende Gedanken und Verhaltensmuster bewusst zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern. In anderen Situationen geht es darum, Beziehungen und wiederkehrende Muster besser zu verstehen oder innere Ressourcen zu aktivieren. Häufig entsteht die wirksamste Begleitung gerade durch die Kombination verschiedener Therapieformen – individuell abgestimmt und gemeinsam mit Ihnen entwickelt. Dabei ist mir besonders wichtig, dass Sie sich mit der gewählten Vorgehensweise wohlfühlen und jederzeit nachvollziehen können, warum wir einen bestimmten Weg einschlagen.

 

Therapie ist für mich keine starre Methode, sondern ein gemeinsamer Prozess, der sich an Ihrer persönlichen Lebenssituation orientiert.

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Auf den folgenden Seiten erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Therapieformen, mit denen ich arbeite. Dort erfahren Sie, wie die einzelnen Ansätze wirken, bei welchen Anliegen sie hilfreich sein können und wie ich sie in meiner therapeutischen Arbeit einsetze. So können Sie sich bereits vor unserem ersten Gespräch einen Eindruck davon verschaffen, welche Möglichkeiten Sie in meiner Praxis erwarten.